top of page

Besoin de vous ressourcer ?

Participez au

une semaine pour prendre soin de vous

Visionnez la vidéo de présentation du Break

  • Vous avez donné beaucoup d’énergie au travail ou à la maison ces derniers mois ? 

  • Vous tenez bon, mais vous sentez que vous avez de moins en moins d’énergie et qu’il est temps pour vous de lever le pied ?

  • Vous êtes épuisé(e) et vous avez besoin de prendre soin de vous ?

  • Vous êtes en arrêt maladie en raison d’un épuisement ou d’un burnout ? 

Vous souhaitez...

  • Prendre du recul par rapport au tourbillon du quotidien ?

  • Recharger vos batteries en vous accordant un peu de temps et d’espace ?

  • Comprendre ce qui vous arrive, ce qui se passe en vous et ce qui vous a amené(e) à cet épuisement ?

  • Apprendre à vous protéger et à prendre soin de vous ?

  • Échanger avec des personnes qui vivent les mêmes difficultés que vous ?

 

Venez vous ressourcer au calme, en pleine nature, à votre rythme…

 

Participez à la première édition du Break, un stage de ressourcement pensé rien que pour vous ! Venez poser vos valises durant une semaine à la Tour d'Oncin, au calme, en pleine nature, dans une bulle d’oxygène et de douceur.

Plus d'informations...

Accompagné(e) par Fanny Weytens, docteur en psychologie et coach, vous aurez l'occasion de recharger vos batteries et de comprendre les mécanismes qui vous ont entraînés dans cette spirale de l’épuisement.

Au programme

  • un "check-up" psychologique individuel avant le Break 

  • un accompagnement au sein d’un petit groupe (max 12 personnes) durant toute la semaine 

  • des moments pour réfléchir à soi et des moments individuels avec la psychologue si vous le souhaitez

  • des discussions de groupe

  • des ateliers créatifs et ludiques (ex. sculpture sur terre, dessin, peinture, improvisation théâtrale, chant, etc.)

  • de l’activité physique douce (ex. gym douce, balades) et des visites locales (ex. chèvrerie, viticulteur)

  • de la relaxation et des moments de détente (accès au grand jardin, sauna, massages)

  • mais aussi du temps pour vous reposer ou « ne rien faire » si c'est ce dont vous avez besoin

 

Afin de vous permettre de respecter votre rythme, toutes les activités sont facultatives.

Hébergement

La Tour d'Oncin est un lieu de séminaires et de ressourcement dont la singularité est d’être au service de la transition sociétale qu’appelle notre temps, en accueillant des formations de développement personnel en résidentiel, des séminaires d’entreprises orientées vers l’économie sociale et solidaire, des résidences d’artistes.

IMG_0099.JPG

 

Ce lieu calme et serein, se situe à moins d’une heure de Lyon, 1h30 de Genève et 45 minutes de l’aéroport de Lyon St Exupéry, sur les premiers contreforts du massif du Bugey dans le village de Montagnieu, bâti sur le sommet d’un crêt, adossé au vignoble AOC auquel il a donné son nom.

 

Le centre dispose de 12 chambres confortables qui peuvent être privatisées ou partagées avec un autre stagiaire (en fonction de vos préférences et des disponibilités). En plus de deux salles de travail lumineuses, la tour d'Oncin dispose d'un grand jardin avec deux terrasses et d'un espace de bien-être avec sauna. Pour celles et ceux qui le souhaitent, Anne-Marie, notre hôte, peut vous proposer des massages (en supplément).

1/3

Les repas, confectionnés sur place à partir de produits locaux et bio, peuvent être adaptés au régime de chacun (ex. végétarien, sans gluten, sans lactose) et sont servis dans une salle à manger chaleureuse qui se prolonge sur une terrasse aux vues panoramiques. Le grand paysage s’étend des monts du Jura aux chaines alpines en passant par la plaine du Rhône et l’Ile Crémieu.

Capture d’écran 2015-06-22 à 13.09.50.png